ダイエットＤＶＤの購入を検討しているあなたへ
ダイエットＤＶＤは自宅で手軽に運動できて
効果的に痩せたい方は本当にピッタリですよね。
でもダイエットＤＶＤは種類もいろいろあって
どれを選べばいいのかよくわからない。。。
そんなあなたのために人気ダイエットＤＶＤの
最新情報をランキング形式でご紹介します。
選び方のひとつの方法としては、テレビショッピングや
ネットショップで売られているもので、痩せたという
口コミが多いものを選ぶやり方。
やっぱりみんなが気になるダイエット法だけに
効果がなければすぐに悪評が書き込まれます。
ここで評判のいい、実際に痩せたという書き込みが
多いものはかなり信頼できます。
そこで当サイトでは、いま口コミで人気のダイエットＤＶＤを
独自に調査しランキング形式で紹介します。
効果のあるダイエットＤＶＤを使って綺麗に痩せましょう♪
これからダイエットに挑戦する場合は、是非参考にして下さいね。（＾＾）
ダイエットＤＶＤの最新人気ランキング
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女芸人クワバタも─20cmくびれ作り大成功！ラテンダンス【コアリズム】
芸人のクワバタさんに続き、グラビアアイドルの
コアリズムは杉本彩さんやクワバタさんも
クワバタさんはダイエットを終了してはや一年。
たまにしかコアリズムやってなくてもクビレをキープ！
それは、コアリズムで太りにくい体質になったから！
結果が出るから、がんばれる！
それがコアリズムです。
あなたにもきっと続けられる！
そして結果が出るコアリズムに挑戦しませんか？
ぷよぷよおなか。たぷたぷ二の腕。むちむち太もも。どっしりお尻。
くびれたいアナタ。
典型的日本人体型を脱出したいアナタをコアリズムが応援します。
日本製のＤＶＤプレーヤーで再生できます！
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ノリノリダンスエクササイズDVD♪ヒップホップアブス
マライア・キャリーなど、超一流アーティストの
ショーン・Ｔが考案したヒップホップダンスの
郷ひろみさんも大絶賛！
３Ｔという３つの基本的な動作を取り入れることによって、
難易度が高い動きはないので初心者でもＯＫ。
ヒップホップが好きな方はもちろん、
日本製のＤＶＤプレーヤーで再生できます！
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ビリーズブートキャンプエリート
ハリウッドスターやセレブが愛用した
あの「ビリーズブートキャンプ」から続編が登場！
２日で２００セット完売実績！
３ヶ月で受注総数３０００台を突破し、更新中のヒット商品！
本場アメリカで販売されている最新バージョン！
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「ビリーズブートキャンプエリート」は、 オリジナルのビリーバンドで運動することにより、
最新版はココが違う！
①ビリーズブートキャンプにビリーが開発したTae Bo運動がプラス！
②より短い時間でエクササイズ。
ＤＶＤ４本（１７５分）→ＤＶＤ３本（１４４分）
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負荷調整が可能となり、年齢問わず、
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ターボジャム★燃焼ダンスパーティーダイエット♪
２児の母であるカリスマ主婦シャーリーン・ジョンソンさんが考え出したターボジャム。
現在はフィットネス界のカリスマとして大活躍です。
ターボジャムは１０日間で理想のしなやかな
１回のエクササイズで最高５７３ｋｃａｌも消費！
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そんなアナタをサポートします。
ターボジャム３つの特徴
●ターボジャムは楽しみながらキレイになれるプログラム
●ダイエット効果が早くほしい人に最適
●ボディの気になる部分をピンポイントで鍛えることも可能
ママさんの産後ダイエットに選ばれています！
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「ズンバ」
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ズンバ（ZUMBA）はラテン系を中心とした フィットネスエクササイズを融合させた
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた ダンスのように楽しみながら
心肺機能を向上させるとともに、 脂肪を燃焼させる効果が期待できます。
日本製のＤＶＤプレーヤーで再生できます！
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現在もっとも売れている人気のダイエットＤＶＤです♪
インターネット通販でＮＯ．１大人気のダイエットＤＶＤ
コアリズムが人気の理由
★コアリズムは効果が早く現れる！
コアリズムは他のダイエットＤＶＤとは違い効果が表れるのが
非常に速いという特徴があり、この点が特に女性に人気の原因です。
現在では、いろいろな口コミサイトをインターネットで
お目にかかることがあります。
口コミのテーマも多種多様になっています。
もちろん、コアリズムも、そのテーマの一つに含まれています。
こういった口コミのサイトで確認してみると、
コアリズムを行ってから早くも１週間ほどで、
その効果が表れてきている人も少なくないようです。
くびれてきたとか、はけなかったズボンが
はけるようになったという意見があります。
効果が出てくれば、やる気も出てきます。
また、楽しくダンスを行うことができますから、
比較的長期間行っている人も少なくないようです。
このため、より大きな効果を表す場合も多いようです。
★コアリズムは初心者でも簡単！
コアリズムは今までほとんどまともにスポーツに取り組んだことも無く、
もともと身体を動かすのさえ好きではない方でも実践できる内容です。
レクチャーしてくれるコーナーがあるので、
わからない動きもわかりやすくて初心者でも簡単です。
口コミでも「動きが難しい」「リズムについていけない」
などという書き込みをよく見かけますが、確かに動きは難しいです。
それに速い。
特に最初の頃は動きも分からないし、ステップも分からない・・・
わからないことだらけで誰もが「ムリ！！」と叫び出すハズです。
でも「ダンスの経験がないとできないか？」
と言うとそんなことは全然ありません。
コアリズムの画面の右下には「ヘルプ機能」や
「バックレビュー機能」が付いています。
わからないなと思えばボタン一つでその動きを
しっかり確認しながら進めることができるのです。
特に最初のうちはこのヘルプ機能を使い倒すくらいがちょうどいいです。
【ヘルプ機能でダンス初心者でも楽しく安心！】
★コアリズムは挫折しない！
コアリズムというエクササイズ法の特徴として、
脱落する可能性が極めて低いという点が挙げられます。
通常のエクササイズというのは、どうしてもきつい要素がありますから、
最初のうちはできていても、しばらくすると諦めてしまうという傾向があります。
ところが、コアリズムの場合には、基本的にはダンスという
形態をとっているので、楽しく実践をすることができます。
ですから、比較的長く続けることができるというメリットがあります。
定期的にコアリズムを行うことができるということは、
きちんとした効果も出てきやすくなるということになります。
楽しく行うことができるダイエットということで、
効果の表れ方も相まって、このエクササイズ法が注目を集めているのです。
コアリズムの口コミ・評判・体験談
コアリズムの口コミや感想ってすごく気になりますよね。
そこで、ダイエットＤＶＤ『コアリズム』の
効果を体験した方たちの口コミ・感想を紹介します。
（３０代・女性）
未だＢＯＸセットしかなかった時に買いました。
始めたばかりの時は、基本プログラムのテンポの速さに
強引についていったので、かなりきつかった。
なので、ヘルプ機能を何度も使いながら踊っていました。
何とか身についた時は嬉しかったものです(^^)v
今はキックスタートというのがあるので、
そこから始めるのをお勧めします。
基本動作をみっちりやるプログラムです。
時間も基本プログラム程長くないですし。
基本プログラムをほぼ毎日やって、食事制限をして、
ミネラルウォーターを沢山摂っていたら、３ヶ月で４ｋｇ痩せました。
その後は週１・２日サボッたり、上級プログラムを
とりいれたりしてました。
それでもゆっくりではあったが落ちていました。
結果、半年で６ｋｇ位落ちました。(^^)v
これは私のダイエットの救世主になりました。
皆さんにもお勧めです！
（２０代・女性）
ビリーはしんどすぎて無理でした・・・
しかし、今度こそ、ちょっと真剣に
ダイエットしてみようと思い、
１週間だけですが、きっちりやりました。
２キロくらいやせました！
ただ、私は汗をかくように、
運動前にヴァームを飲んでいました。
かなり、良かったです。
今はやってませんが、また弛んできたので
再チャレンジしようと思います！
（３０代・女性）
冷え性改善とあわよくばシェイプアップをと思って始めました。
はじめ一週間はうまく動けず股関節と膝に痛みを感じて中断。
ヘルプ機能でコツをつかめたのか問題なく動けるようになりました。
ちなみに腰痛にはなりませんでした。
１日～２日おきで続けて一ヶ月と少し。
体重は変わってませんがウエストが三センチ減りました!
おなか回り、腰回りが引き締まって触ると固くなってます。
元々膝と股関節が悪いので無理しない程度に続けてます。
最近は物足りなくなってきたので一部パートを繰り返したりしています。
（２０代・女性）
私は、上級編をやってます♪
上級編なので、効果は基本編より少ないと思いますが、
続ける事が大事です!
一週間続けた位から引き締まったかな?
体重に変化は、無いですが。
やった後の爽快感最高です！
２，３日やらないとムズムズします（笑
もう習慣になっています!
これからも続けますo(^-^)o
（２０代・女性）
続ければ絶対効果が出る商品だと思います！！
私は食事、ストレッチなどを加えてウエスト－１０センチまでいきました。
最近又リバウンド気味なので、また始めなきゃ（汗）
でも体重はほとんどそんなには変わってはいませんでした。
体がドンドン引き締まるかんじです。
最初は動きを覚えるのに大変で、こんなの出来るのかな～？？
と不安だったのですが、覚えてしまえば楽々になりました！！
いい評価がとても多いリサーチ結果になりました。
人により程度に差はありますが、特にウエスト周りの
サイズダウンが多く報告されています。
早い人では３日後に、平均的なペースとしては
２週間～１ヶ月後に効果が表れてきたようです。
また、ラテンダンスが楽しく、過去ブレイクした
ビリーさんの筋トレよりも続けやすいことがうかがえます。
また、少ないスペースでもできることや、
汗をたくさんかくのでお肌にも良い点を
挙げられている方々も多くありました。
ただし、以下のようなマイナス面の口コミや評判もありました。
・テレビで見ていると簡単そうですが、実際はかなり難しい。
・腰を良く動かすので、腰痛持ちにはつらい。
・リズム感がない私には、動きについていくことができませんでした。
ラテンダンスなのでとにかく腰をよく動かすのですが、
もともと腰痛を持っていらっしゃる方には厳しい内容だったようです。
また、リズム感がなくて早いダンスについていけなく、
挫折した方もいらっしゃったようでした。
ここで注意しておきたいのは、運動嫌いだからと言って、
コアリズムが合わないわけではないこと。
運動嫌いな方でも、リズム感が割とある方であれば、
楽しく続けられる可能性が大きいようです。
逆に運動が得意でも、リズム感がない場合には、
コアリズムの内容は難しいものになるかもしれません。
コアリズムを使ってダイエットの効果が期待できそうな方は？
腰回り、ウエストを特にダイエットしてくびれさせたい方。
エクササイズダイエットをしたいけど、部屋の間取り的にスペースがせまい方。
踊ることが嫌いではない方。
汗をたくさんかいてお肌つるつるになりたい方。
体を動かすことが嫌いではない方。
ビリー隊長の筋トレがキツすぎて挫折した経験のある方。
リズム感が困らない程度にある方。
腰痛をお持ちでない方。
メタボリック検診が気になる方。
楽しいことが好きな方。
２つ以上チェックの付いた方は、コアリズム正規販売店へＧＯ！
コアリズムの効果
コアリズムの効果はどのようにあらわれてくるのでしょうか？
まず腰回りにぜい肉が付いてしまっている人は、
こうした無駄なお肉が取れていきます。
次にウェストが細くなります。
ということは、結果としてくびれが生じてくるのです。
ここからさらにコアリズムを続けていくと
どのような効果が出てくるのでしょうか？
ここからコアリズムをさらに続行していくと、
今度は腹筋が浮き出てくるといわれています。
といっても、いきなり仮面ライダーのように
６～８つに筋肉が割れるというわけではありまん。
最初は縦に一つの筋が現れるといいます。
男女問わず、おなかの引き締まっている人というのは、
非常に魅力的であるということができるのではないでしょうか。
コアリズムの効果というのはウェストのくびれを中心として
表れやすいエクササイズといわれています。
しかも、このエクササイズの効果は比較的早く出てくるとも言われているのです。
これは、コアリズムの特徴に原因があるようです。
つまり、このエクササイズでは、腰の動きが主力になってきます。
腰回りがピンポイントでターゲットになっているともいえます。
そのため、より集中的に、腰という部位についての
エクササイズを行うことになります。
ですから、より早く効果が出てきやすくなるということになるのです。
このエクササイズの特徴としては、まずウェストに変化が表れ、
次に体重に変化が現れるという順番になると言われています。
コアリズム購入の注意点
コアリズムの激安品はやっぱり粗悪品という事を知っていますか？
正規品と違い画像の質、英語に問題があります。
中には再生できないＤＶＤを送りつける業者もいるとか・・・
現在コアリズムが買える主な場所として、
●ショップジャパン・エクサボディ（コアリズム公式サイト）
●amazon
●ショップジャパン 楽天市場店
●エクサボディ 楽天市場店
●楽天ショッピング＆オークション
などがあります。
コアリズムは人気があるせいか、海賊版をめぐるトラブルなどが多いようです。
一番安全なのは言うまでもなくショップジャパン・エクサボディ（コアリズム公式サイト） 。
公式サイトでは日本語吹き替え版だけを扱っているため
値段が高いのが難点ですが、まず問題はありません。
私もコアリズムは公式サイト経由で買いました。
amazonではコアリズムの英語版と日本語吹き替え版を扱っています。
英語版は吹き替え版と比べてかなり安いです。
ですが、個人的には日本語吹き替え版をおススメしたいです。
というのは、コアリズムの動きってちょっと独特で、
体のどこに力を入れていいか今ひとつ分かりづらいんですよね。
「肋骨を動かして～」
「足全体を地に着けて～」
「肩甲骨を意識して～」
「クロールみたいに泳いで～」
とか言われるので、その程度の英語が聞き取れれば英語版でもＯＫかと。
あと、英語版の場合はリージョンの関係で一部の
ＤＶＤプレイヤーでは再生できないことがあるそうです。
買う前にチェックしましょうね。
コアリズムを買うならやっぱり正規品がいいですよ。
私のコアリズム体験記
とにかくこの出腹をなんとかしないといけない。
そこで、テレビや雑誌で人気のコアリズムをすることに。
ＤＶＤセットに入っていたメジャーで腹囲を測ったらびっくり。
７７．５ｃｍ。（＾＾；）
ちなみに、メタボ診療の女性の基準は９０ｃｍ。
というわけで、早速やってみました。
正直、かなりハード。
２０分で、汗がじっとり。
３０分でとりあえずリタイア。（＾＾；）
コアリズムは１日目からついていくのは
困難なダイエットＤＶＤだと思います。
特にラテンダンス初心者の人にはつらいと思いますね。
ですが、コアリズムには充実した
ヘルプ機能が搭載されているんですよね。
（ヘルプ機能 → 動きを一つ一つ解説してくれます。）
（バック機能 → 踊りを後ろから見ることができます。）
バック機能は、とっさに左右の区別がつかない人向きです。
ちなみに私はバックで踊ることが多いです。
この機能を使えばダンス初心者でも
２日目、３日目と続けていくにつれて
徐々にラテンダンスを踊れるようになってくると思います。
コアリズムには基本プログラムと上級プログラムがありますが、
実は上級プログラムは難易度が上がるわけではないんです。
基本プログラムを凝縮したプログラム。
それが上級プログラムなんですね。
まずはコアリズムの基本プログラムで
コアラテラル、コアフレクション、コアローテーションといった
基本的な動きをマスターすることが重要だと思いますね。
尚、上級プログラムにはヘルプ機能は
ついていないので注意してくださいね。
実は難易度は基本プログラムの方が上なんです。
上級というよりは短縮プログラムという印象です。
エクササイズ時間を見ても、
基本プログラムは４０分であるのに対し、
上級プログラムは２０分。
新しいステップが出てくるのかと思いきや全く同じ。
上級というよりは短縮プログラムなんです。
コアリズムを始めた最初の１ヶ月間は劇的に効果が出ました。
コアリズム基本プログラムを１日踊るだけで、
他には何もしてないのにウエストが５ｃｍもダウン！
その後も緩やかに減っています。
現時点で、コアリズムを始めて４ヶ月目ですが
約－１０ｃｍになりました。v（＾＾）v
| コアリズム開始時 | １ヶ月 | ２ヶ月 | ３ヶ月 | ４ヶ月 | |
| ウエスト(cm) | ７７．５ | ７２ | ７１．５ | ７１ | ６８ |
| 下っ腹(cm) | ９３ | ８８ | ８８ | ８７ | ８４ |
| ヒップ(cm) | ９７ | ９４ | ９３ | ９２ | ９０ |
| 太もも(cm) | ５５ | ５４ | ５３ | ５１ | ５０ |
| 体重（kg） | ５８．７ | ５７．３ | ５６．１ | ５５．６ | ５４ |
頑張りました～。
【開始前】
【４ヵ月後】
くびれができてかなりウエストが引きしました！（＾＾）
それから、体内年齢はなんと１０才も若返りました。
食事制限だけでは落ちない部分から落ちていくのが、
やっぱり運動しているからだなと実感します。
コアリズムを始める前に、自分のお腹の写真を撮りましょう！
コアリズムは目に見えてくびれが出てくるので、
だんだん細くなっていく様子を写真で残しておくとかなりやる気がUPします。
私も１週間おきにお腹の写真をデジカメで撮って保存してありますよ～。
古い写真から次々に見ていくと、パラパラ漫画みたいに
変化していってとても面白いです。
ダイエットＤＶＤについて
ダイエットＤＶＤとサプリメントの比較
ダイエットの方法にはいろいろな方法がありますが、
サプリメントを利用したダイエットとダイエットＤＶＤを比較してみます。
サプリメントダイエットの場合、部分痩せが難しいという面があります。
そして、効果を期待するには、ある程度商品を購入しないといけません。
ＤＶＤを見ながらのダイエットの場合、商品を購入したら、
それ以上の出費が発生しないため、サプリメントよりも激安で
ダイエットにチャレンジできるメリットがあります。
また、ＤＶＤの内容を継続的に行えば行うほど、
リバウンドの心配もありません。
サプリメントだと購入し続けないといけませんので、
トータルに考えても激安な方法です。
ダイエットＤＶＤとスポーツジムの比較
体を動かすダイエット方法にスポーツジムで
運動をするという方法があります。
もちろん、それでも効果があるかもしれませんが、
ダイエットＤＶＤを利用すれば激安でダイエットができます。
スポーツジムに行こうと考えたとき、初回入会料金や年間会員料金など、
ある程度の値段が発生してしまいます。
ダイエットＤＶＤであれば、ＤＶＤを購入するだけですので、
あとは自宅で自分の好きな時間にチャレンジすることができます。
スポーツジムの場合、行く時間が制限されることもあり、
せっかく料金を払っても、仕事やプライベートの都合で
行けなくなるという可能性があります。
このプログラムであれば、激安でチャレンジができますし、
自分のライフスタイルにあった時間にできるのも魅力の一つです。
特に子持ちの方であれば、外に出ることが制約されるので都合が良いです。
ダイエットＤＶＤと食事制限の比較
ダイエットの手っ取り早い方法に、食事を制限するという方法があります。
確かに、ご飯を食べないのですから、確実にダイエットはできます。
しかし、健康面や美容のことを考えると食事制限による
ダイエットは控えた方が良いです。
食事制限に関しては、無理なく栄養バランスを考えて行うのは効果的ですが、
プラスして運動を実行するとさらにダイエット効果があります。
体を動かすということは新陳代謝を良くしますので、
現状の食事生活のままでもダイエットを手軽にスタートすることができます。
何も考えずに、ただＤＶＤのプログラムに没頭することを考えたら、
食事制限のストレスもなくチャレンジができます。
またリバウンドの可能性が低いという体験談もあり、
長期的に考えるとダイエットＤＶＤは激安なダイエット法です。
部分痩せという側面から考えても、
食事制限だと思うようにやせることができません。
